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人間ドック20110709

今日は有休で人間ドック
そう、またひとつ歳をとってしまった訳です(TдT)

結果、問題無し。

ちょっとヤバかったのは...

胸膜癒着と胸部石灰化、B判定で問題無いそうです。
変なモノ吸い込んだ記憶は無いのですが...
若い頃は土、砂、虫、排気ガス等々今では考えられないほど
吸い込んでむせ返っていましたが...
自覚症状も無いし、様子見ですね。

空腹時血糖値がレッドゾーンでC判定。経過観察扱いですが
これまた問題無しだそうです。
昨日の夕方にポッキーまとめ食いしたのが悪かったかな?
HbA1Cが変わらないので、気にする程の事では無いらしい。
元々血糖値が高めなので、少しは気にしないといけないな。

判定はOKだったけど、中性脂肪が倍増してた(゜д゜)<あらやだ!
最近自転車通勤をサボってたのが数字で出てしまった感じ。
体脂肪率も13%超えてしまった。
家の体重計より多めの値だけど、駄目だな~
真面目にダイエットに取り組まなければ!
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| 健康? | 20:39 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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第3回しまだ大井川マラソンinリバティエントリー

あ~勢いでエントリーしちゃいました。( ゚д゚)ハッ!

何の勢いってRUNNETで見つけちゃっただけなんですが!
5km走るのもやっとなのにねぇ~
10/30まで4ヶ月あるんでなんとかなるでしょう...


前々からフルマラソンには興味があったのですが、
なかなか踏ん切りがつかなくてマトモに取り組めていなかったのですが...

職場の後輩と言うか部下(30代中)に進められた大井川リバティー
『制限時間7時間なんで完走できますよ~』エッ(゚Д゚≡゚Д゚)マジ?
奴にロードレーサー買うように薦めている手前、相手の土俵にも上がらねば示しがつかない!?

なんて理由はともかく、目標が決まって追い込まれたので
やるしかないでしょう!

| 健康? | 10:53 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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NIVEA soft

NIVEA soft 単なるスキンケアクリームです。
NIVEA SOFT スキンケアクリーム

寒風厳しい中自転車通勤してると、顔のあちこちがガサガサなんで
年明けから使い始めました。
去年あたりは、あかぎれ寸前になってからオロナインを塗ってたんですが
今は毎日朝晩顔を洗った後に塗ってます。
マメに塗ってるせいか、なかなか具合がいいです。
もっとも、オロナインのように傷の修復効果は期待できないので
予防目的ですね。

早く暖かくなってくれ!

| 健康? | 21:12 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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初TOBIO

古橋広之進記念浜松市総合水泳場 TOBIO に行ってきました。
会社の同僚はしばしばココのジムを使っているようですが、プールの評判は聞いてません。
tobio20100725

いつもは近くのプールなのですが、
30分間泳の小学生大会?が今週ココであるので
その下見です。

足のつかないプールは初めてなので、びびら無いように...

まあなんとかなりそうです。


暑いので混雑しているかと思いましたが、
午後に行ったせいか、泳ぐのには困りませんでしたね、
何回か子供に蹴られましたが...
小僧の本番はメインプールっぽいですが、
さすがに50m普通に泳げないと無理なんで止めさせました。
自分も泳ぎたかったのですが、子供をホッタラカシにするのも気が引けたので諦めました。

それにしても、『国際公認』は伊達じゃないんですね...
ドーピング検査場とか、選手用のラウンジ?とか、観客席とか
なんだかわくわくしてきます。
初めて国立競技場に行った時を思い出しましたね...
(30年近く前ですが...)
小僧はありがたみを分かっていないようでしたが...
確かに手軽に利用できちゃうんでオーラみたいなもんは感じにくいかも知れません。
小僧には巨大バケツと水鉄砲がウケテました。

そうそう、夏は利用時間制限が3時間でオーバーすると延長料金が発生します。
そのせいで、困るほどは混雑してないのかも知れません。
と、言うことは、午前中は...激混みなのかな...



夏休みにまた行こう。

| 健康? | 20:03 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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人間ドック20100709

人間ドックに行ってきました。
1年間のトレーニングの成果...
いやいや、健康状態の確認の日です。

結果は問題無し。

昨年との違いと言えば、
胆道ポリープが見つかったものの、小さいので気にしなくて良いとのこと...
と言っても、3mmが小さいと思えないのは職業病か???
まあ、経過観察です。
心電図で『左室高電位』となりB判定。
上半身はガリガリなので、電極が近くてなったか
スポーツ心臓への序章か???
これも、問題なしで様子見です。
腹囲が3cmほど増えてますが、67⇒70になっただけで
デブった訳ではなくて腹筋鍛えた結果なので、気にしてません。
肺活量が400cc増えて、4700cc
去年は測定に失敗してるので、コレが実力か???

他は白血球数が相変わらず少なく、レッドゾーンですが
コレばっかりは体質なのでしょうがない。


こうして、つらつら書けるのも、『問題なし』と判断されたからなのだけど
人間ドックで異常が無かったからといって、
大きな病気になっていないとは言えないのが悲しいところ。
まずは、大きな体調の変化が無いのを数字で把握できたのは良いことだ。
来年も継続してドックを受けて経過観察しなきゃね。


さてさて、トレーニングメニューはどうしてくれようか...

| 健康? | 21:40 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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