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フライデーナイトリレーマラソン20120803-4

国立競技場で走ってきました。
以前、スタートだけ応援に行って出場したくなったので
職場の若い衆に混ぜてもらいました。(^^ゞ

名前の通り、金曜日の夜7時からスタートし、翌朝7時までの12時間
リレー形式で走り続けるレースです。
コースは400mトラックと、スタンド下の回廊を回る約1.4km
参加人数の上限は無いので、1チーム10人以上のところが結構多いw
ウチも今回は10人でした。


で、

伝説の雨男F君のドライブで6時に現地入り。
そそくさと着替えをします。
腹が減ったので買っておいた焼そば弁当を完食。
この時点で6時半。
あみだくじで出走順を決める事になりましたが...
なんと、第一走者にヮ(゚д゚)ォ!
慌ててアップを始めますが、長時間ドライブで訛った体は言うことを聞きません(TдT)
とりあえず目立ったモン勝ちなのがイベントの鉄則なので
セカンドローに陣取り、スタート写真に写る作戦w

脚に違和感があるままスタート!


いきなり全力疾走...
後ろからどつかれながら抜かれて行きます。
気がつくとインベタで走ってます。
しかもキロ4分ペース...
完全にオーバーペース。┐(´д`)┌ヤレヤレ


初参加で気持ちも舞い上がっているので、実力以上の走行をやめる気がしません。
結局、トラックに戻ってきたところで大腿四頭筋に激痛。
やってもうた~

2週するはずが1週で交代。
7分11秒で77位からスタート。
2番手のT君には迷惑をかけてしまった。

12時頃までは、8人で回して行くので90分くらいは休める計算。
こうなってしまうと、致命的な状態にならないうちに安静にするしかない。
時間が経てば治るのはわかっているので、食べられるものを食べて
おとなしくしています。

2回目の前にストレッチとウォーキング。
なんとか1週はできそうなのでGO
10分くらいかかってしまった(TдT)
もう一週は無理なので交代。
良くはなっているので次に期待。

チーム順位は75~80位くらいをチョロチョロ
若い衆は走り慣れているので7分台で周回
中には6分台もいて今回は100周達成の予感。


12時過ぎた頃からあちこちで仮眠をしている人多数。
場内BGM、DJもいつのまにかなくなり静かなもんですが
会場に奇妙なテンションの高さが蔓延してますw
耐久レースならではの感覚ですねぇ
でも、上位チームの実態はスプリントレースなんですね。
隣の大学生チームは全員腹筋割れてるしw
若さ満点で眩しかったねぇ


自分の方はと言うと...
順番がくる度に8分、7分、とタイムが良くなって行きます。
ブルベで鍛えた仮眠術(ただ単にどこでも寝れる羞恥心放棄(^_^;))で
仮眠も十分にとれて、チームで元気なのは俺だけか(^_^;)

最終的には6分台後半までペースアップで実力発揮。
ですが、遅すぎました。


結局、98周

順位は望外に良かったw
最後のメンバーの激走が良かったみたい。


都合が合えば、次回も参加したいものだ。
俺の失敗がなければ100周達成はできてたと思う。



【余談】
伝説の雨男F君の威力は今回も発揮された。
大会開催中は晴天に恵まれたものの、帰路の海老名SAから激しい雨┐(´д`)┌ヤレヤレ
あまりの的中率に呆れる。

SN3M0838.jpg SN3M0845.jpg SN3M0836.jpg


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第8回浜松シティマラソン5km完走

浜松シティマラソンに参加してきました。

ひよって5kmにエントリー
無事完走。

でもハーフに出てれば良かった(ノД`)シクシク


自宅から会場まで自転車で15分なので
朝食もいつも通りの時間...
いつも会社に行く時間に出発w
余裕で集合時間の1時間前に到着。
今回は受付は無く、参加賞の受け取りだけなので
スタート前にゼッケン付けたりする慌ただしさは皆無。
知人を探しながらブラブラした後に荷物を預けてアップ開始。
去年もそうだったけど、異常に速いスピードで短時間走って済ませている人多数。
そんなんじゃアップにならんだろが...
故障の原因にしかならんぞヾ(゚Д゚ )ォィォィ
年寄りはジックリ、ゆっくりです。寒いしね。


温まったところで、集合地点へ...
完走時間19~25分の所に並びます。
出遅れてました。
割り込むのは心が痛いのでほぼ最後尾でした。
これが失敗の元#1です。
待ち時間が長いのですが、集団の中にいるので風が無く温かい。
冷え切らずに済みました。

いよいよスタート。
やはり集団スタートは遅い(TдT)
とても走れたもんじゃ無いです。
何度もつまずきながら一般道へ出ますが
やはり混雑していて思うようなペースで走れません。
後ろから接触してくる人が何人もいるので、仕方なく歩道へ...
一人でトレイルランニング。路面が悪い(TдT)
折り返し地点までそんな調子。ペースがつかめず焦燥感が募ります。

その後、やや走り易くなったのでペースアップ。
4分/kmくらい? 先週の社内駅伝大会と同じペース。
ちょっと速すぎか? と思ったら案の定続かずw
それでも堪えて下り坂へ突入。
去年はここでガンガン抜かれて悔しい思いをしたけど
今年は違うぜ!
と調子こいて気持ち良く飛ばしたら脚が売切れ
ゴールスプリントに絡めず終了。

あっという間に終わってしまいました。
5kmは短い。
24分54秒
申告タイムギリギリです。
去年より3分速いから上出来。
去年のように立てなくなるほど脚が痛くなる事も無く
心拍数もすぐに下がり成長を実感。
でも、物足りないなぁ~


甘酒と豚汁を頂いた後にハーフの応援に...
今回は知り合い多数。
中日新聞の旗もゲットしておきました( ̄ー ̄)bグッ!
ゴール手前1kmくらいの百円ショップ前で待ち。
テレしずのスタッフの後ろで旗振り

ポンタさん発見。声かけてもらわなかったら見逃すとこだった。
『あしがいたい!』と言ってたけど、速いなぁ
あれくらいのレベルにはなりたいな。
会社の同僚も数名発見。
みんな余裕で足切りクリア。速いなぁ...
『悔しさ』と言うモチベーションが湧いて来ました。

俺も来年はあっちにいるぞ!

| RUN | 17:52 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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SII SOMA RunONE DWJ00-0001

SII SOMA RunONE DWJ00-0001
SII soma RUNONE 300 DWJ00-0001
フルマラソンに備えて腕時計を購入。

およそ時計に興味がなく...
社会人らしい見栄を張る人でも無いので...
持ってた時計が壊れていらい携帯電話で済ませていたのですが、
ラップタイムが測れないとお話にならないので買いました。

ラップタイムが300も取れるのに魅力を感じたのですが、
マラソン時はダブルリピートタイマーが重宝しました。
文字盤が大きくて見やすい。
夜でもバックライト付けなくても街灯だけでソコソコ見れます。
スタイルは斜めタイプなんだけどスッキリとして奇抜じゃない。
実用性をちゃんと考えてそうなのも好印象。
色はあえて黒をチョイス。
ま、オッサンなんで普段使いできるようにしただけですがね...(^^ゞ

店頭でショーケース越しにしか現物を確認してなかったので
実物のデカさに驚きましたが慣れました。
すっかりお気に入りです。



それにしても、腕がかなり細くなってます(TдT)
太ってた頃は血管が浮き出る事無かったのですが...

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フルマラソンへの道その2 20110617

とりあえず長時間走るなり歩くなりして
少しずつ脚・膝を慣らしていく事にしました。

で、会社帰りに佐鳴湖を1周歩いてきました。
ペースは10分/km 早歩きです。
東京のビジネスマン並?
1周6kmなので丁度1時間
変化に富んだコースなので退屈しません。

心拍はあまり上がらず、さほど汗もかかないペースでしたが
膝裏の筋肉など、普段使わないとこが微妙に疲労しています。
過負荷にならない程度なので、慣れるまでこんなもんかな~
と思いつつ帰宅。

帰りの渋滞にハマりつつ『もうちょっと運動しときたいな...』
と欲が出て四ツ池へ...
自由広場の外周を10周。
1周約0.3kmを6分/kmで走りました。
LSDペース?息切れしない程度で歩くよりは早いぐらい。
さすがに膝に疲労がズッシリきました。
オーバーワークですね(TдT)

歩いても走ってもこれくらいなら2時間は行けそうな感触...
でも、足の裏が熱くなる感覚は久々で忘れてたし
膝への負担はヤッパリ大きい。
体重落としながら馴らして行く感じかな...
はやいとこ定番コースを決めて回数を増やそうと思う。

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