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25年振りのサイクリングの感想

まとまった距離を走ってみて思ったのは、

1筋持久力の不足
2エンドバーが必要
3水は1L必要
4ルート設定は標高差も考える

ま、1はしょうがないです。筋力アップと体重減を絡めて時間をかけないと...
2はポジションが変えられないのが、こんなにキツいと思って無かった...
エンドバーを付ける人が多いのも納得です。
3は涼しくなったとは言え、水分補給はたっぷりしないと気分的に駄目ですねぇ...
飲み過ぎが良く無いのは分かっているのですが...
4は行ってびっくりだったっていうことです。
何回もオートバイとか車で通っていたはずなんですが、
勾配が10度を超える区間があるなんて知らなかった...
逆走ならもう少し楽そうだったのですが...
ヒルクライムは初心者には容赦ないですねぇ...
でも、収穫はありました。
FUNRIDEに書いてあった『疲れを取るダンシング』が確認できました。
ヘロヘロになってからなんで何回もできませんでしたが...
何事も経験ですねぇ
使う筋肉が違うので、思いのほか太ももの負担が軽くなりました。
でも、膝が耐えきれませんでした。
膝が強くなったらリベンジです!

いや~楽しかった。
road
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| 自転車 | 23:04 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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Rally Japan

WANDA
EVOX

昨年に続きRallyJapan仕様のWANDAのおまけです。
おとな買いしちゃいました。
今年はカラーリングが割りとちゃんとしてます。
去年はでたらめだったんでがっかりでしたが、今回はがんばってます。
ランエボが0カーなのがしゃれてますな...
今回もシトロエンが入ってないのが残念ですね...
ローブはカッコいいし日本でも人気あると思うけどな...

| 未分類 | 22:15 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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くんま水車の里

今日は有休を取って20年ぶりのサイクリングです。
本当は昨日行って、今日はお疲れ休みのハズだったのですが、雨が不安だったので延期しました。
往路 40.23km
復路 36.12km
花桃の里を経由して左回りのルートです。
ume
hanamomo

梅干はここで買ったものでは無いです...が、疲れた体に程よい酸味と甘さが病みつきです。

花桃の里までは楽勝ペースだったので、早く着いたらどうしようか考えながら走っていたのですが…
そこからの約15kmはひたすら登り。下りは2kmくらいであっという間に終わりました。
一本杉トンネルからは一瞬と言っても過言では無いかと...

昼食は定番の盛り蕎麦大盛です。
soba
kunma


ちょっと足らないかな…
自転車だとお腹すきますね…
1時間ほど休憩して、一気に帰ります。

下りは楽ですねぇ…
途中小休憩を2回ほどとりましたが、3時には自宅についてしまいました…。

次回は、右回りに挑戦です。
こっちが正解っぽいな~

| 自転車 | 21:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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トウクリップ

toeclip
toestrap

トウクリップ入手しました。
”あさひ”で偶然見つけたものを衝動的に買ってしまったのですが、

クリップ:grunge (台湾製) サイズ不明 735円 46g
ストラップ:Zefal (フランス製)       945円 38g

悲しいくらいチープな外観ですが、通勤用には良い感じのコストパフォーマンスです。
耐久性がチト心配ですが...
シートポストの軽量化分がチャラです。

付けた感じは予想通り。
20年ぶりのトウクリップ&ストラップなのでぎこちないですが
足位置がぴったり決まって動かないのは楽ですね。
樹脂製なんでクリップの剛性感がまるで無いですが、
引き足はもともと意識して使ったりしないので問題無いです。

らしくなってきたな~

| 自転車ITEM | 10:31 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

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今日は車

今週は一日しか自転車通勤できませんでした。
それでも、ポジション変更の結果は確認できました。
やや前傾姿勢になったのですが、思いのほか乗りやすくなってます。
風があまり無かったからかもしれませんが、全力で走ることも無く平均速度が21km/hなので、いい感じです。
ハンドル位置が、まだ少し高い感じがするので10mmくらい下げてみますかね…

台風直撃が恨めしいです…

| 自転車 | 16:26 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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