2009年12月 | ARCHIVE-SELECT | 2010年02月

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1月の走行距離

1月は、1368.4kmでした。
(内ローラー台は257.9km)

またもや記録更新!
jognoteで結果出したいが為に...
頑張りましたが、1位にはなれず...
これ以上は失うものが多すぎるので無理かなと...

2月も目標1000km以上。
3月には乗れないので乗り貯め(?)だ!
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| 自転車 | 23:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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フレームに傷

昨日の実走でフレームに傷をつけてしまった。
休憩中にこかしてしまったのだ...

で、傷がコレ
傷 before

で、対策はコレ
傷 after

丁度良いサイズのステッカーが無かったので...
バナー作って貼ってしまいました。
絵心無いので字だけです。
紙のシールなので、丁度いいのが見つかったら張り替えるつもり。

これ以上傷が増えない事を祈るばかりです。





伊吹山ヒルクライムまで後70日!

| 自転車ITEM | 17:49 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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練習20100130春野-熊

仕事のまとめも終わり休みが取れたので
ちょっと走りに...

と思ったら森町-春野町を抜け、横山経由で熊まで...
休憩無しで突入したせいかタイムが悪く(32分27秒)
道の駅で五平餅を食べるも気分は晴れず、
更に何を勘違いしたのか、引佐方面に右折...
下りの楽勝ペースのはずが...
激坂アリのアップダウンコースに...
勢いで滝沢展望台に...と思いましたが道を間違えたどり着けず。
(そのまま行ってたら故障してたかも...

行き当たりばったりのロングポタリングでした。
たかだか120kmなのに疲れました。



今日の体重:      63.3 kg
今日の体脂肪率:     9.5 %
走行距離:        122.79 km
ランタイム:       5時間16分28秒
Ave.:           23.2 km/h
Max.:           53.2 km/h


伊吹山ヒルクライムまで後71日!

| 自転車gg | 21:54 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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自転車通勤200日

自転車で通勤するようになって、1年半ほどになりますが
ようやっと、200回達成しました。

最初はダイエットのつもりで始めたのに
今ではトレーニングの一環です。
自転車通勤しつつ食事制限をしていた頃が懐かしい...
今では食べないと痩せてしまいます...

体質もずいぶん改善した気がするし、(鼻水が減った!)
自転車通勤してて良かった~
と思う今日でした。



今日の体重:       65.1 kg
今日の体脂肪率:     9.5 %
走行距離:         30.06 km
ランタイム:        1時16分22秒
Ave.:           23.6 km/h
Max.:           50.6 km/h


伊吹山ヒルクライムまで後72日!

| 自転車 | 21:08 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ヒルクライム出力計算

ちょいと面白いサイトを見つけたので紹介です。
(元ネタは桜台RTのブログに貼ってあったリンク)

『ヒルクライム出力計算』http://tricolor.ddo.jp/bike/power.html

お遊び程度なのかも知れませんが、いくつかの数字を入力すると
ヒルクライムの時の出力計算ができるというものです。

登坂TTによると、粟ヶ岳は道程4.2km,標高差360m,平均勾配8.7%
と言う事なので...

ヒルクライム出力計算

私は『群雄割拠の中級ホビーレーサーレベル』 だそうです。
群雄割拠”ですと
確かに同じ位のレベルの人は多いです。”並”と言う事ですね。
でも”中級”はちょっと嬉しいかも...
脱初心者!

| 自転車ITEM | 21:20 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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