2010年12月 | ARCHIVE-SELECT | 2011年02月

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1月の走行距離

今月は頑張った。
我ながら褒めてやりたいw

1597km(内ローラー台233km)

初の1500km超え&実走1000km超え

そういや、車通勤3回くらいしかしてない。
服務規程違反だなこりゃ
車検に出してたししょうがないと言う事で...

2月は3日少ないしイベントも色々あるんで
1200km走れれば上等でしょう。

それにしても、いい加減寒いのは勘弁してほしいな~
来月からは花粉症とも戦わないといけないし!

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| 自転車 | 23:07 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

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練習20110129

浜名湖1周してきた。

よそのチーム錬に混ぜて貰うシリーズ第2弾は、
寝坊して不発。
最近、仕事が忙しくなって夜遅いせいか起きられない。
遅いと言ったって、10時帰宅。
10年くらい前までは、帰宅時間が0時を過ぎるのが当たり前の
ブラックな会社だったとは思えない改善ぶりなのだが、
どうにも歳を取ったと言う事か...

それはともかく、自宅を9時に出て12時半に帰宅。
鷲津駅前でトイレ休憩したのみ。
前半はインナー縛りで30km/h巡航。
後半はダンプに幅寄せされたのにキレて追走。
アウターに入れ久々の45km/h超え
ひとこと言ってやりたかったが、道が狭すぎて右側に出れず。
すぐに怒りも落ち着いたけど、ダンプのペースがいい感じなので
そのまま追走。
ダンプの後ろは車間を取ってもドラフティング効果があるんで
ちょっとズルしすぎだったか...
そもそも、かなり危険なんで、よい子は真似しないようにw


熊トレのタイムがイマイチ伸び悩んでいるんで、
トレーニングの成果に疑問がわいてきていたのだけれど
今日は地力がUPしている実感が持てた。
持久力は向上しているようだ。
2月もLSD主体のトレーニングを継続しよう。

| 自転車 | 17:16 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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無印MTB良品化計画その6【ペダル】

SHIMANO PD-M520 WHITE
SHIMANO PD-M520

我が無印号久々の登場(ペダルだけw)

ド定番のMTB用ビンディングペダルです。
両面受けなんで、慣れるとペダルを見ずにはめられるハズ

が、

クリートのガイド形状が小さいのでSPD-SLほどスパッと決まらないですね...
1週間使ってみて、まだまだペダルを探してしまいます。

やはりビンディングペダルはいいですね。
ペダルフォームが安定するし、踏み込んで足を滑らす心配は無いし
1割くらいは平均速度が上がった気がします。

でも、ペダリングスキルを改善するにはフラペの方が良いかも知れません。
フラペだと左右のバランス取りながらの高速回転は難しいですから...

| 自転車ITEM | 22:24 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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EASTON EA90SLX

EASTON EA90SLX
待望の高性能ホイール。でるたろう氏から購入。
ド定番ホイールshimano R500から換装。
onix with new wheel 20110123

タイヤ:ULTOREMO R
チューブ:Vittoria Ultralite EVO
空気圧:110 psi


軽い!
カタログ重量で500gくらい軽量化は伊達じゃ無い。
持って実感。

軽い!!
漕ぎ出しが楽ちん。
今までのGP4000もころがりは軽かったからタイヤの差では無いはず。
加速もイイ

『ホイールの軽量化は上りで効く』って言うけど、ギヤが1段上でも行けた感はあるけど
イマイチ実感無し。上りのインプレは粟ヶ岳TTの後で...

実感があったのは、下り!
『40km/h以上の加速感...』とか雑誌のインプレでよくあるけど、
言ってる事が少しわかった気がする。
R500とかだと、40km/h以上は下りでも踏みっぱなしで
なんとか速度を維持する感じだけど、踏んだだけ進む感じ!
熊トレの下りで調子こいて先頭行っちゃいましたw
気持ち良かった!
ちょっと深くて軽いリムの賜物かな?


ESCAPE R3の鉄下駄ホイールからR500に変えた時もちょっと感動したけど
それに匹敵する感動アリ。

そして忘れちゃいけない。

カッコイイじゃないですか!?
これが一番言いたかったw

| 自転車ITEM | 17:18 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

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熊トレ20110123

今日の熊トレはひと味違う。
なぜなら、ホイールが違うから!

でも、マグネットが動いてしまって速度と距離の測定出来ず。
ケイデンスが取れてたんでタイムは取れてると思ったけど動いてなかった...
で、記録無し。数値評価無しです。

調子は悪くなかったのだけど、いつものようにいつもの場所辺りで先頭集団から千切れ一人旅。
誰かが見えてくるも、追いつけず。
ホイールのおかげか走りはいつもより軽やかな感じだったのだけど...

機材だけでなんとかなるもんじゃ無いね。

熊の残雪20110123 大寒謝祭ビラ20110123

| 自転車 | 13:35 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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