2011年01月 | ARCHIVE-SELECT | 2011年03月

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

2月の走行距離

1003.29km

なんとか1000km達成。
目標の1200kmは未達成。
けれど、実走のみなので悪く無いかな?

最後の週末がイベントで2日間とも乗れなかったのが効いてるな...
体重も3kg増えて戻ってしまったし、今月はメタメタだ。
仕事も忙しかったからしょうが無いのだけれど
3月はどうなるかな~


3月の目標は1200km

イベントは今週末のブルベと月末のチャリ★レース
その他の日はロングを主体に走り込むかな?
そろそろ暖かくなってきたから筋トレ再開
踏んでくぞ~
スポンサーサイト

| 自転車 | 23:19 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

浜松シティマラソン20110227

5km完走しました。

3kmは人並みには走れるのがわかっていたんで、
5kmならなんとかなるかと思ってエントリー
練習期間は十分あったはずなのに、
結局、ぶっつけ本番です。

自己申告で完走見込みタイム順に並ぶのですが、
5kmのタイムを測った事が無いので、しばしオロオロ...
まず30分以上の列で周りを見渡すと、
いかにも初心者、初参加。お仲間さんばかりですなw
ココはキープw
次に25~30分の列に...
そこそこ走ってる風の人が多くなってきました。
格好はともかく、時々は走っている感じの人が多い。
20~25分の列は明らかに走るのが趣味な人ばかりw
ココには入れませんなw

結局、25~30の列でスタート
大混雑の中、50代と思しきベテランランナーに貼り付いて快調に且つ飛ばしすぎずに走っていたのですが、
いやはや、ちゃんと練習しておくべきだった。
普段、自転車は乗っているんで心肺は余裕あったんですが
脚が上がらない...
よりによって、普段鍛えてるつもりだった太ももの表側の筋肉が
痛くて上がらない。
膝もふくらはぎも痛みの気配も無いのに...
残り2kmくらいから軽やかに走る女性ランナーに抜かれ始めました。
やはり追い抜いて行く人達は皆スマートで美しい。
(後ろ姿しか見てませんがw)
自転車で女性に打ちのめされる事はあまり無いけれど、
RUNは厳しい。(競技人口の桁が違うかw)
セーラームーンのおっさんに抜かれたよりも実は悔しい感じw


完走タイム:27分42秒

さてはて、RUNも面白くなってきたけどどうするべ?
来週のブルベを完走できたら考えよう...
そもそも、明日出社できるのか?こんな脚で...

| イベント | 13:50 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

化石探し20110226

今日は子供達と一緒に化石を探しに水窪へ...
小僧が学校で入手してきたツアーに参加しました。
いつもonixで走ってる道をバスに揺られて居眠りしながら行きました。
運転しないで済むのは楽でいいね~

結果から言うと化石探しは不発。
主催の方に分けていただいて事なきを得ました...
昔はいっぱいあったらしいのですが、乱獲?
今はしっかり探さないと出てこないようです。

昼食に鹿肉入りの『発掘弁当』が登場。
積層された具を探しながらの食事はナカナカ楽しいですね。

発掘弁当20110226

今日は予報より暖かい感じでしたが、花粉の飛散は予報どおりで、
薬が効くまで辛かった。
そのせいか、ロングライド並みに疲れました。

| イベント | 20:03 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

晴れのち雷雨の自転車通勤20110223

今日は富士山の日らしいがそんなの西部では関係無く...
当然仕事です。

で、朝風向きがおかしいんでヤバイとは思ったんだけど...
案の定降られました
しかも雷つき!

思えば、冬場に雨天走行した経験が無く...
やっぱシンドイ。
昔、雨のオロロンライン100kmをバイクで走ったのを思い出してしまった。
あんときゃ死ぬかと思ったけど、それに比べりゃ...
ブルベの予行演習だと思って耐えましたw

雨の日の夜の歩道は駄目ですね。
危険過ぎ。
路面見えないは、すべるは、傘差し無灯火のママチャリは来るは...
車道の車は容赦なく泥水浴びせてくるは...
思ったより気温が高かったのが唯一の救いか...


来週の土曜日には降らない事を祈るばかりです...
『BRM305静岡300km茶畑』まであと10日!

| 自転車 | 22:58 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

熊トレ20110220+浜名湖

今日は調子が良かった。
けど、タイムは平凡な41分34秒
それでも今年のベストタイム。
とりあえず喜んでおこうw

久々に店長登場で気合が入ったネ
先頭集団について行くのも自己記録更新できたし
悔しいのは最後の坂を上りきる手前で、
ケロケロさんにスパートをかけられ
予想はしてたのに反応できなかった!

瞬発力が無いな~
あそこでダンシングすることすら厳しいもの...


帰路はコルナゴマスター85さんとアベディオさんを追っかけて
いつものようにハイスピード。
アベディオさんが抜けてから、気がつけばコルナゴマスター85さんの鬼引きが始まりました。
いやはやあのスピードで先頭引きっぱなしは凄すぎますよ...
ついて行くのがやっとでした。
(熊トレでav29.4km/hっておかしいでしょw)
でもあれぐらいの強度だと非常に練習になります。
ありがとうございました。


帰りの浜北駅で談笑後、朝飯食いに帰宅。
忘れていた子供の用事を済まして10:30に浜名湖へ出立。
風が弱くていい感じです。

今日は浜名湖駅伝大会の応援というか見物も兼ねて周回。
しか~し、最後尾の大会車両がゆっくりなので大渋滞。
なんとかすり抜けて行くものの...
成人男子の先頭はゴールしちゃってるくさい...
抜け道があるようで無いコースなので、何度も止められる事に...
やれやれ逆周りにしておけば良かったと、反省。
それでも、高校生の走りは見れたので良しとしようw
来週へのモチベーションUP!

| 自転車 | 20:33 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

2011年01月 | ARCHIVE-SELECT | 2011年03月

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。