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金熊Final? 20110930

休日変更も今月限り。
と言うことで、今日で金熊は終了見込み。

今日は5人でした。

べらぼうに早い人もいないので平地は37km/h前後で先頭交替
山岳ポイントでは散り散りのいつものパターン。

日曜日にレースなので抑えめに行ったつもりが
湿度が高いせいか結構キツイ
今日はちゃんとパンを食べてきたのでパワーはかけられるのだけれど
ランニングの疲労が残ってた(TдT)
大腿四頭筋の縦筋から痛みが...
悪化させると日曜日は惨敗決定なので自重。
なんの展開も無いまま気がつけば最後の坂。
44分台でゴール。

追い込んでいない割には良い。
体重が1kg減った効果か、朝飯パワーか?
来週から日曜日完全復活でそのへんを確認してみたいもんだ。



県道9号線確かに砂が出ています。
噂よりはかなりマシでしたが、道路の左端をギリギリまで詰めて走る習慣のある人は気をつけた方が良いです。
今日のメンバーはいつも通りの感じで下りましたが、下りの苦手そうな人がいたら先行してラインを教えてあげた方が良いかも知れません。
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| 自転車 | 12:21 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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天竜サイクルツーリズム20110918

天竜CT行ってきました。

5時に起きたらいきなり ザー
と結構な雨。
すぐに止んだし晴れ間も見えたので気を取り直しましたが、ちょっと心臓に悪い。

結局、ドピーカンの快晴でしたが、前日&当日朝の雨の影響で新宮池はカット。
勝負も自己記録更新もお預けです。
(その方が良かったのかも知れませんが(^_^;))
去年落車した人もいたししょうがないですね。
ベテランでも迂闊には通れない厳しい下りですから。

でもまあ、熊トレ仲間とかマイミクさんとか会社の連中とかわんさかいて楽しゅうございました。
結局レーシングライツの面々と一緒に走っていたのですが、彼らとは走り易いのでツイ甘えてしまいます。
もっとも、若手の台頭があるのでウカウカしてられないのですが...


ともあれ、暑かった~
おもてなしはいつも通りだったかどカロリー足りない。
水分も全然足りない。
自販機で1.5L分は買ったけど、体重が2kg減ってた。
かなり甘かった。
たった100kmでバテるなんて駄目だね(TдT)
で、以下はその”おもてなし”

CP1 道の駅いっぷく処横川 CP1 道の駅いっぷく処横川 お茶とパンケーキ。味はかぼちゃとしいたけが選べる。が先着順でかぼちゃが売り切れる(TдT)
CP2 くまの親子 CP2 くまの親子 アイスクリームとお茶 アイスはバニラのみと抹茶ミックスが選べる。
CP3 ホタル公園 CP3 ホタル公園 コーラか水が選べる。コーラは初じゃないか?ちょっと嬉しい。
CP4 ふれあい公園 CP4 ふれあい公園 梅干し入りおにぎり2個と梅干し、たくわん等、漬物、豚汁。汁のおかげで満腹感大。そもそも直前に強度の高い走行をしてるのでインシュリンが出てるせいもあるかも...
CP5 秋葉ダム CP5 秋葉ダム 小さいパンとジャムとお茶。ジャムはブルーベリー、キウィ、みかん?の3種から選べる。写真はキウィ。その後パンはクラッカーに変わってた。
CP6 道の駅花桃の里 CP6 道の駅花桃の里 お茶とわらび餅。

おもてなしはどれも美味しく頂きました。
お茶はどこでも関東人目線だと濃い目で出してくれてた。スタッフの誠意というかこだわりを感じるね。
けど、お茶は利尿効果も高いので3回くらいトイレに入ったw

新宮池は走れなかったけれど、私にとっては楽しさは損なわれて無かった。
来年も開催される事を期待したい。

| イベント | 17:21 | comments:1 | trackbacks(-) | TOP↑

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金熊20110916

天気予報は微妙なものの起きれたので出発!

今日もダメダメでした。
平地はイイ感じだったのですが、2回牽いて終了
タイムは44分3秒
一人で走った方が早い(TдT)


【いいわけ】
ちょっと喉の調子が悪かったのと、朝飯食いそびれが
原因としては考えられるけど...
ランニングの疲れが脚に残っているのかもしれない。
何の為にランニングしてるんだか(^_^;)

| 自転車 | 11:07 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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浜名湖一周20110915

今日は新人3人と一緒。
一人はCAAD10、他の2人はクロスバイク。
皆若く25歳くらい。メタボとは無縁...
実力のほどがよくわからないのでペースは抑えめ。

32km/hくらいまでペースを上げてもついてこれた
若さとは素晴らしい。
一人やたらと水の消費が多いのでこまめに休憩。
かなりイケそうなのでオレンジロードへ...
若者達の余裕は無くなりました( ̄ー ̄)ニヤリ

それでも1周の平均速度は27km/hを超えたので十分早い!
自分が始めた頃よりよほど早い。
この冬に走りこんでくれればかなり速くなりそう...

来年の鈴鹿ロードTTTは2チーム体制を夢見るのでした...(^_^;)

| 自転車 | 14:05 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

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PRO4

MichelinのPRO3がモデルチェンジしてPR04になるそうだ。
毎度おなじみシクロワイヤード
http://www.cyclowired.jp/?q=node/65858

↑じゃ情報がイマイチなんでググッてみた...
ソース:Velo NEWS ユーロバイクの取材記事から
http://velonews.competitor.com/2011/09/bikes-and-tech/eurobike-tech-michelins-pro4-tire-line_190794
プレスリリースそのまんまみたいなんで大差ない。けど商品名が微妙に違うw

・PRO4エンデュランス        (Pro4 Endurance) 110TPI 225g $70
・PRO4サービスクルス        (Pro4)        110TPI 200g $75
・PRO4コンプサービスクルス     (Pro4 Comp)    150TPI 180g $80
・PRO4コンプリミテッドサービスクルス(Pro4 Comp Limited)150TPI 165g $80 

ウェットのグリップ性能が向上しているのは嬉しいね。
PRO3最大の不満だった(と言っても特別酷いわけじゃ無いけど)耐久性もUP
長期保存でサイドウォールがとろけるのもなんとかなってれば言うこと無しだが...
値段はよくわからんが、海外通販が安いパターンにはまりそうな予感。

PRO3を久々に履いて乗り心地の良さを再確認。
GP4000sと違って色も選べるし、
PRO4に期待だ~( ゚д゚)ホスィ…

| 自転車ITEM | 23:49 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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