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29thシマノ鈴鹿ロード20120825

金曜日、ロードで通勤して軽めにUP。
午後半休を取って軽いメンテと装備を準備。
仕事の繁忙の波が上手くあってて良かった(^_^;)

明るいうちに積み込み。
夜中の1時過ぎに出発。
4時のゲートオープン前に到着。
場所とりは先に着ていたいっせい君のおかげで
いつもの場所で面積2倍( ̄ー ̄)ニヤリ
今回は20人くらいいるので広めに取れて良かった。

なんだかんだと仮眠する予定が流れて慌ただしく進行...

あれよあれよと言う間に5ステージ開始。
今回はチームメイトのいっせい君の他、全員顔見知りと言う
驚くべきメンバー構成!
期待が高まります。
サイクルマラソンの場所取りで見学もそこそこに移動。
のんびりアンカーさんにばったり会ってご挨拶。
健闘を讃え合います。


【1時間サイクルマラソン】
熊トレジャージで参戦。ちょこっと縁起を担ぎますw
並び順が良く50番くらい。
もうレースは始まっています。
今日もヤッパリ暑い。
スタート前に既にボトル半分無くなってます。

スタート
相変わらずこの群衆の一斉スタートは恐ろしい。
好位置を確保すべく前へ
スプーンに差し掛かる頃には先頭集団は落ち着き始めました。
今回はSRTの2人がいないので先頭を引く人が少ない?
アベレージスピードが若干低めで特に下りでの速度が低い。
なので、集団がかなり大きくなっている?

開始から25分。
集団が長くなりすぎている感があるので、前に出る。
若干ペースを上げるが、間延びするだけで、ペースアップも逃げ集団を作るのも無理。
まだまだ地力が足らないなぁ

終盤に備えて後方へ...
終了20分前、ジワジワ前へ移動。
残り2周かと思って先頭の見える位置に...
いつペースアップしても良いようにギヤは一個落とします。
が...
痛恨の1周増。
いや、それは精神面のみ...
ホントのダメージはラスト1周早々に接触を避けて
コース外にはじき出され、凸凹の縁石と草むらを走行
一気に10人くらいに抜かれます。

なんとか残り5kmポイント付近でスパートをかけた集団の後方に追いつきます。
第1コーナー手前イン側にはコース幅を狭めるコーンがあるので
周回遅れやペースダウンが予想されるので
第2コーナーで外周につけます。
作戦は成功して順位を上げます。
しかし、ラストのストレートで周回遅れが広がる中の集団ゴールスプリント。
脚は残っているのに前に出れない ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!
3m前にはチームメイトのわいぱー君がいるのに~!

とりあえず、真横の人より前にでるように踏んで終了。

21位でした。
目標は20位内だったので惜しい結果でしたが、去年より10位UP
位置取りが全てのレースだったような気がします。
もっと前に出てないとダメだねぇ
来年こそ10位以内に入って卒業してやるぞ!


午後はチームTT
チームでの練習不足は心配されるものの、メンバーの地力は去年より確実に向上。
記録更新が期待されます。

一昨年75位  28:10.46 02:54.27 37.19km/h
去年は48位  27:37.58 04:37.84 37.93km/h
今年は34位  26:50.34 03:17.67 38.95km/h

47秒の短縮でアベレージは1km/hも向上!
一昨年なら20位くらいの好結果!
次の目標は40km/hかぁ?




色々あったが楽しいレースだった。(b´∀`)ネッ!
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熊トレ#53 20120805

今週は快晴
家を出た時は爽やか...
25くらいで流してるだけで汗がジットリ...
暑くなりそうです。(^_^;)

金曜の夜の筋肉痛が出てきてます。
年寄りは時間差で出てくるのでツライですねw
でも、思っていたよりも体は動きます。


今日は23人?
3組に分かれての出走です。
もちろん中発組。


先発から3分遅れでスタート
下りの勢いを使って42km/hくらいで巡航を始めます。
普通なら40前後で落ち着くところですが、なぜか46km/h(・・?
どうやらカーズさんが鬼引きしたようですw
さすがに脚が削られますねぇ
後発組と巡航速度は変わらないのでは...

空中土管あたりから?集団が小さくなって行きます。
山岳に入ると空中分解。
監督さん達2人が先行しその後ろについていましたが
ジリジリ離され見えなくなりました。
今回はまったく後ろを振り向かなかったので
後続は判りません。
しばらくすると、森林の平坦区間でO石さん他の後発トレインが爆走してきました。
なんと、カーズさんが混ざっているじゃないですか!
このトレインに乗り損ねると敗北は決定的になるので
頑張って食らいつきます。

速い。
ソロでは30以上は難しい区間を40近いスピードで駆け抜けます。
3km看板のあたりまでついて行けたと思いますが、先頭を引く事はできませんでした。
さすがに後発組は強い。
まだまだ筋力が足らないようです。

最後の坂の手前でカーズさん発見。
さすがに続かなかったようです。
チャンスは逃しちゃいけません。( ̄ー ̄)ニヤリ
ジワジワと脚を溜めながら近寄ります。
駐在の前で並びました。
前に出るとスイッチを入れてしまうので躊躇しましたが
そんなに器用にペース調整できないので行ってしまいます。
今日は『振り返らない、遠くを見ない作戦』を徹底します。
中断に差し掛かったところで、後ろに気配がします。
てっきりカーズさんかと思い加速。
なんとか逃げ切ってゴール。

40分11秒


微妙~
悪くないタイムだけど、自力感無し。
もうちょっと山で頑張らないとダメだな。


今日の帰路はいつもと変えて牧場経由ソフトクリームツアー。
O石さんについて行きます。
初めて通る山の中ナカナカ楽しめました。
こんな坂ばっかり走ってれば強くなるわなぁ

SN3M0848.jpg SN3M0853.jpg
SN3M0850.jpg SN3M0852.jpg



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フライデーナイトリレーマラソン20120803-4

国立競技場で走ってきました。
以前、スタートだけ応援に行って出場したくなったので
職場の若い衆に混ぜてもらいました。(^^ゞ

名前の通り、金曜日の夜7時からスタートし、翌朝7時までの12時間
リレー形式で走り続けるレースです。
コースは400mトラックと、スタンド下の回廊を回る約1.4km
参加人数の上限は無いので、1チーム10人以上のところが結構多いw
ウチも今回は10人でした。


で、

伝説の雨男F君のドライブで6時に現地入り。
そそくさと着替えをします。
腹が減ったので買っておいた焼そば弁当を完食。
この時点で6時半。
あみだくじで出走順を決める事になりましたが...
なんと、第一走者にヮ(゚д゚)ォ!
慌ててアップを始めますが、長時間ドライブで訛った体は言うことを聞きません(TдT)
とりあえず目立ったモン勝ちなのがイベントの鉄則なので
セカンドローに陣取り、スタート写真に写る作戦w

脚に違和感があるままスタート!


いきなり全力疾走...
後ろからどつかれながら抜かれて行きます。
気がつくとインベタで走ってます。
しかもキロ4分ペース...
完全にオーバーペース。┐(´д`)┌ヤレヤレ


初参加で気持ちも舞い上がっているので、実力以上の走行をやめる気がしません。
結局、トラックに戻ってきたところで大腿四頭筋に激痛。
やってもうた~

2週するはずが1週で交代。
7分11秒で77位からスタート。
2番手のT君には迷惑をかけてしまった。

12時頃までは、8人で回して行くので90分くらいは休める計算。
こうなってしまうと、致命的な状態にならないうちに安静にするしかない。
時間が経てば治るのはわかっているので、食べられるものを食べて
おとなしくしています。

2回目の前にストレッチとウォーキング。
なんとか1週はできそうなのでGO
10分くらいかかってしまった(TдT)
もう一週は無理なので交代。
良くはなっているので次に期待。

チーム順位は75~80位くらいをチョロチョロ
若い衆は走り慣れているので7分台で周回
中には6分台もいて今回は100周達成の予感。


12時過ぎた頃からあちこちで仮眠をしている人多数。
場内BGM、DJもいつのまにかなくなり静かなもんですが
会場に奇妙なテンションの高さが蔓延してますw
耐久レースならではの感覚ですねぇ
でも、上位チームの実態はスプリントレースなんですね。
隣の大学生チームは全員腹筋割れてるしw
若さ満点で眩しかったねぇ


自分の方はと言うと...
順番がくる度に8分、7分、とタイムが良くなって行きます。
ブルベで鍛えた仮眠術(ただ単にどこでも寝れる羞恥心放棄(^_^;))で
仮眠も十分にとれて、チームで元気なのは俺だけか(^_^;)

最終的には6分台後半までペースアップで実力発揮。
ですが、遅すぎました。


結局、98周

順位は望外に良かったw
最後のメンバーの激走が良かったみたい。


都合が合えば、次回も参加したいものだ。
俺の失敗がなければ100周達成はできてたと思う。



【余談】
伝説の雨男F君の威力は今回も発揮された。
大会開催中は晴天に恵まれたものの、帰路の海老名SAから激しい雨┐(´д`)┌ヤレヤレ
あまりの的中率に呆れる。

SN3M0838.jpg SN3M0845.jpg SN3M0836.jpg


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