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熊トレ#80 20130630

40分11秒
途中の中切れが痛かった(T_T)


今日は高校生が3人参加で、口には出さないものの
オジサン連中のやる気が...咬み合わないw

中発組は平地が速い系の人が多く
平地巡航が40kph超えた(^_^;)
自分にも責任はあるのだけれど、40超えると
第一山岳で集団が崩壊するんで、その後が辛いのだよね...

クレスラさんの調子が良くて集団のペースが落ちたところで前に出た
が、前の3人が追走せずΣ(゚д゚lll)ガーン
あっと言う間に20mほど開いてしまった。
中切れです。
これを詰めるのにかなり脚を使ってしまい
先頭は見えているのに追いつけず。
一人旅

それでもなんとか平地で稼いで捉えるも
2回ほどローテーしたところで坂。
サヨナラです(T_T)

その後ジワジワ離され終了。
追い込みが足らない割にはタイムは悪く無いかな?


元気のある人達は秋葉TT大会へ
オイラは昨日のハンガーノックの二の舞は回避したいので
いつもの緑恵台経由追加錬
高校生3人組もこっちに合流。
両島までの高速巡航についてこられた(TдT)
男の子はわかるけど女の子もだ...
オジサン的にはかなりショック。
高校生はトラックもやってるからスプリント力はあるのだ∠( ゚д゚)/
と、無理やり納得させて気持ちを整理。
彼らも早くなるんだろうなぁ
真面目に追い込んだ練習すれば...


【今日の教訓】
大人げない走りは止めようw
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