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向かい風

ノンストップでどの程度のペースで走れるのか試してみた。
コースは自宅から出て、天竜川堤防を南下、
河口からサイクリングロードに入り西へ
海岸通りに出てそのまま西へ
ひたすら向かい風と戦いながら坪井まで。
帰りは逆走。

行きの天竜川沿いはAve.28km/hくらい
行きの海岸通りはAve.25km/hくらい
帰りの海岸通りはAve.33km/hくらい
帰りの天竜川沿いは、Ave.18km/hくらい

行きは何とか込みこみでAve.25km/hを維持できたけど
帰りは川沿いの横風がきつくて撃沈
斜めになりながらの走行が向かい風よりキツイとは思わなかった
風が無ければ、平地でAve.28km/hくらいが限界か...

鍛えないと、厳しいな...


今日は富士山が良く見えた。
TOBIOのところでも、天竜川の土手からも素晴らしい眺め。
富士チャレンジXに向けてモチベーションが上がります。
誰だろう、『浜松からは富士山が見えない』って言った奴は...


   今日の体重:   67.4 kg
今日の体脂肪率:  15.3 %
今日の走行距離:  81.55 km
   今日のMAX:   50.8 km/h
   今日のAve.:   23.2 km/h

| 自転車 | 21:12 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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