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4000

4000km突破
4000km

今朝、ようやく達成しました。
1000km走るのに約2ヶ月かかりました。
暖かくなってきたので、今月は距離を伸ばせるかな...


   今日の体重:   65.7 kg
今日の体脂肪率:  12.6 %
今日の走行距離:  21.56 km(?いつもと同じコースなのに短い!)
   今日のMAX:   40.6 km/h
   今日のAve.:   19.2 km/h

最近は基礎代謝が増えたせいか、帰路はハンガーノック寸前で
ペースがあがりません。
昼ごはんの内容を考えないと、痩せ過ぎてしまいそう。

| 自転車 | 22:44 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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