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朝練

毎週土曜日の浜名湖一周が定着して、
もはや『サイクリング』とは言えず、『朝練』になりました。
集まったのは6人。


今日もいたけどミルラムのジャージ着た人とか、
桜台RTの人とかと行きがけにすれ違うと
『みんな頑張ってるな~、早起きだな...』と毎度思ってしまいます。
(みんな朝飯食べてから練習してるんだよね?)

そんなんで、集合地点に着いた時には、本気モードになってたりするんで
今日なんかも、軽く流して済ますハズだったのに...
オレンジロードは気合入れすぎで、最後の上りはバテバテだし...
皆と別れて単独走になったとたんにペースダウンだし...
筋力はついてきたきたけど、持久力はイマイチ。
コツコツ練習して積み上げてくしかないね...


それにしても、ちょっとペースが上がり気味なんで
せっかく集まってきた仲間も続かなくなりそうな予感。
なんか考えないと、一人抜け二人抜け...
とてもチームと言える人数はまとまりそうに無いな...
悩ましい。



今日の体重:      62.8 kg(水分抜けた感じ
今日の体脂肪率:  10.9 %
走行距離:       91.98km
ランタイム:       3時間31分22秒
Ave.:          26.1km/h
Max.:          67.0km/h(下り自己新:これ以上は無理でしょ...危ない)

 もうボトル2本必携です。

| 自転車 | 21:26 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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