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熊トレ#51 20120722

天気はどんより
予報は20%
先週と同じパターンか?

昨日の人間ドックで飲んだバリウムのせいか
胃の調子がイマニ
朝飯はパンを食べて済ますが、食べ過ぎたw
金曜日の午後からの超空腹状態のリバウンドでいくらでも食べれる感じ。
危険だ...


今日は久しぶりにkanさん登場。
またしばらく来れないようだけど、止めたんじゃなくて良かった( ̄ー ̄)bグッ!


で、今日は意外に人数が多くて、28人?
久々の3組編成
当然、中発組w
nobuyanさん、監督さん、カーズさん、HIROさん、アンディさんといったとこ
面子的には好記録が期待できそう。


先発から3分遅れでスタート
平坦区間を37~38km/hで巡航。
思ったより遅い(^_^;)
カーズさんが出た時は40まで上がったけど、基本38
今回も人数が多いので引いたのは2回だけ。
なので、先週よりも少し余裕があった。

どういう訳か、今日は途中の展開を覚えていない(TдT)
気がついたらclethraさんに追いついて...
と思ったら千切れてしまった┐(´д`)┌ヤレヤレ
気張って踏もうとしたら、吐きそうになってしまったのだ。
食べ過ぎのせいか、バリウムがまだ残っているせいか...
いつもと違う展開に気持ちがついていけなかった。

程なく後発組の先頭に抜かれ追走するも、
200mももたなかった...
便乗して中発の先頭に追いつく作戦は不発。
遠目に目標を捉えつつも、ちょっとした勾配の度に離れて行く...

最後の坂で気合を入れるも抜かれてしまった。
坂はダメだなぁ
まだまだ出力が足りてない?
やっぱり体重か?
テクニックか?


39分48秒


先週の1分落ち
集団の力は偉大だ。


来週はTT大会。
ソロでの実力が試される。

平地の単独巡航は36km/hくらいが限界なので
無理して38まで引き上げて今日のペースに持っていくか
山岳まで33~35で温存して後半落とさずに行くか... 悩ましい。

| 自転車 | 19:51 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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