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熊トレ#52 第一回TT大会 20120729

今週も天気はどんより┐(´д`)┌ヤレヤレ
けれども、初開催のタイムトライアル大会なので気合が入ります。

5時起床 即、パンを食べます。
スタート時間は7時頃なのでギリギリ消化が間に合うか...
着替え、タイヤに空気を入れ注油して変速チェック。
チェック自体は昨日やってるけど、直前にケーブルが切れた事あるしねw

10分くらい前に集合場所に到着。
今日は集まりがイイ。
カーズさん、HIROさんがいないのが残念。
最近負け越してるんで、今日はリベンジのチャンスだったのに(^_^;)

結構タイムを意識してか、皆さんホイールはディープだったりします。
私もSLXに変えてきました( ̄ー ̄)bグッ!
最後の上りのペースアップの為に...


私の出走順は15番目。
前々回の自己新のおかげでちょっと後ろからのスタート。
後ろには強力面子。
頑張って、平坦区間で抜かれるのだけは避けねば!
とにかく平坦区間でタイムを稼ぐ作戦。

コマさんの合図でスタート!
計測区間はだいぶ先からなんだけど、下りの勢いを利用して加速。
44km/hで測定開始ポイントを通過。
遠目に前走者が見える。飛ばし過ぎた?
意外なほどあっさりパス。
下りは40オーバー、ど平坦は38キープ狙いで走る。
しばらくすると後続に抜かれるヮ(゚д゚)ォ!
もう来たのかよ! って驚くと同時に加速・追走。
いつもなら、ドラフティングするところを微妙にはずして後ろを走る。
どうやら、こっちの方がコーナーは速いらしく、
直線で離され、コーナーで詰める展開。
じりじり離され切れる。
が、先行者が現れ気持ちが切れずに済んだ。
と思ったら、両島の信号でストップ。
ハッと思って時計を見る。見てから5秒ちょっとで再スタート。(タイムは5秒減で申告)
後続に追いつかれたけど、なんとか振り切れた。

とりあえず空中土管までは38以上で巡航。
気がついたら、35まで落ちてた。
35でも維持できれば、上出来。先発組でのベストタイムが期待できる。
これが結構キツかった。
やはり集団の力は大きい。

何人か抜いたけど記憶無し。
声をかける余力も無し。┐(´д`)┌ヤレヤレ
気持ち重めのギヤを踏み、心拍数が180を超えないようにペースを作る。
第一山岳もアウターのみで堪えた。
上出来。

6km看板手前あたりでRyoさんに抜かれる。
覚えてるって事は、その頃は冷静さを取り戻してたって事か?
3km地点で減速感、もう脚が残って無い。
いつものペースと変わらない。
最後の坂はダメダメ。いつもよりも遅いくらい。

なんとか直前の平坦を頑張ってゴール。


41分00秒(信号ロス引いて40分55秒)


なんと自己ベストの2分落ちで済んだヮ(゚д゚)ォ!
ソロの自己ベストは43分6秒だったので2分短縮。
去年の不信が嘘のようだ...




定例の追加錬の後に皆で新東名浜松SAへ
一人じゃ行く気にならないけど、休憩するにはいいねぇ
ちょっと遠いが...

皆と別れて浜名湖へ。
鈴鹿に向けて、平地を1時間走り切る練習。
のハズが、オレンジロードへ...
やっぱキツイ。
三ヶ日で休憩しそこねたら、急に腹痛が...
ペダルに力が入りません。
コンビニ探してる間に寒気も...
熱中症です。
やってもうた(TдT)

固形物を食べる気がしないので抹茶ソフトでクールダウンと気分転換
水をたらふく飲んだらアウト。
トイレに駆け込みます。
結局休み休み走って3回トイレに行きました(TдT)
ブルベだったらDNF必至です。
キツかった。

家にたどり着いて、シャワーを浴びゆったりしますが
息が荒いままです。
眠る事もできない。
危なかった~
もう少しで救急車のお世話になるところだった。

ちょっと甘く見てた。
反省。

| 自転車 | 22:41 | comments:1 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

この時期、熱中症はこわいですね。頑張りすぎないように、こまめに休憩して、頑張ってください!鈴鹿サイクリングレース、もうすぐデスネ!!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

| mitsu | 2012/08/03 21:32 | URL | ≫ EDIT















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